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交換用インソールの機能

A 靴の良いペアは、快適さのためだけでなく、通常の足の機能を促進する上での防衛の最初の行です。靴だけでは多くの場合十分ではありません、交換用インソールの出番します。インソールは足の靴あなたの足が実際に感じていると接触します。標準的なカーボンインソール、最初は快適がありますフラット、unsupportive でありすぐに身に着けています。偉大な懸濁液およびタイヤ、車を運転してみたいだけど席は合板製です。ドライバーの非常に快適ではない! 品質交換用インソール 著しくより多くのサポートと快適さを提供しています、下肢運動機能を向上させます。

1.

適切なサポートはコントロール 過度の の回内足、足、膝、骨盤、背中との間の適切な連携を促進します。適切なアライメントは下肢のより効率的な運動パターンし、すべての関連する筋肉や関節内にある以下の反復性のストレスの結果します。適切なサポートはまた足の下部に圧力分布を向上させ、受容応答とバランスを強化します。

残念ながら、サポートはしばしば関連付け 'ハード' と '不快' と誰もが快適ではない何かを着用したい!それは問題ではない場合、それが良いあなたのためか、それが痛い場合、それを使用するつもりはないです。 品質交換用インソール 事務所を提供する必要がありますが、それは足のアーチの下 快適な サポート座って 内靴。重量を損なうことがなく良いインソールの恩恵「ミニマル」靴を好む人もすることができます。 またはミニマリストの経験-ほとんど足の感覚はまだ靴の種類に関係なく、最も効率的に機能するサポートの強化のいくつかの測定を必要があります。

2。 コンフォート

快適さと衝撃吸収が陸上競技中かどうか任意の活動のために重要かだけ立っています。整形外科医のアメリカ アカデミーに従ってあなたの足を体験できる圧力の 100 万ポンドまで歩いて 1 日で、各ステップを 5 回の体重までを実行しているとき。ストレスについての話!コンフォートと足、膝へのストレスを軽減するためサポートと衝撃作品を吸収する能力は、ヒップし、バックアップします。前述の通り、

のインソールは、靴あなたの足は実際に接触し、感じているの一部です。コンフォートは緩衝材の機能は衝撃吸収性を改善し、荷重に関連する影響を減らすために外力しますが、大事です。あまりにも多くのクッションとサポートが失われた、あまりにも少ない、快適ではありません。品質交換用インソールは、2 つのバランスを取る必要があります。

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3。 改善パフォーマンス

足の快適さとサポートだけより多くのパフォーマンスを含みます。靴の中敷は、ひとりでに、パフォーマンスは改善されません同じように自らのロッカー下部の靴 '鋼のパン' は生成されません。「魔法の薬」やパフォーマンスの向上のパッシブ ・ パスのようなものはありません。任意のスキルでのパフォーマンスには、適切な訓練と献身が必要です。

ただし、スポーツやアクティビティの特定の履物および適合は重要なあなたの足にあることと インソール を必要とする活動で行くことができる長い方法適切なサポート、快適さとフィット感に任意の与えられた靴を補完します。ちょうど、あなたの靴が地面との接続、インソールがあなたの足と靴の間の接続、両方をあなたの体の残りの部分の効率的な動きに必要なレバレッジとエネルギー伝達を提供することで支援します。適切なトレーニング プログラムと組み合わせると、適切にフィット靴はパフォーマンスを向上します。

適切なフィットは、下肢の感覚応答を高める足を介して感覚入力を向上させます。これによりより協調的運動とバランス。適切な靴のフィット感は、摩擦や水疱につながる靴内の過度の動きも低減します。自分の足で行う選手に話し、彼らは適切な靴のフィット感、サポートと快適さが彼らのパフォーマンスで大きな役割を果たしていることを教えてくれます。

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